Koçluk; bireylerin varolan potansiyelini en üst seviyeye çıkartarak bu potansiyeli ulaşmak istedikleri hedeflerine giden yolda kullanmalarını sağlamayı amaçlayan profesyonel bir yol arkadaşlığı, rehberlik sürecidir. Temelde bir değişim yönetimi olan koçluğu diğer tüm sistemlerden eşsiz kılan yaklaşımı bireyin ihtiyaç duyduğu tüm kaynaklara zaten sahip olduğunun bilincinde, kişinin kendi kılavuzluğunda ona sadece “ayna” tutarak farkındalıklarını arttırarak hedef ve yol haritası belirlemesini sağlamasıdır. Kısacası değişim sürecinde kişinin önce kendisini ve sonrasında da hedeflerini keşfetmesi ve bu yolda kalmasını sağlayan mükemmel bir farkındalık sürecidir.
Bütünsel sağlık koçluğu ise bireylerin optimal sağlık ve zindelik ile ilgili kişisel hedeflerine ulaşmalarında onları güçlendirmek ve desteklemek için kurulan bir ortaklıktır. Bütünsel sağlık koçları zihin-beden-ruh korelasyonunun birbirine bağlı rollerini bütünsel olarak (beslenme, aktivite, uyku, stres yönetimi, sosyal ilişkiler, öz bakım, zaman yönetimi) ele alarak, bireylerin ulaşmak istedikleri sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur.
Değişim, gerçekten istediğimiz bir şey olsa bile, genellikle zordur. Bazen ne yapmamız gerektiğini bilmemize rağmen nasıl yapacağımızı bilemeyiz, bazen de nasılı da biliyor olmamıza rağmen neden yapmadığımızı… Bu gölge alan tam olarak koçun çalıştığı, ışık tuttuğu ve istenilen çözüme doğru el ele ilerlediğiniz yol arkadaşınızdır.
Sosyal Medyada Takip Edin